• Badan có tác dụng làm se da, chống viêm, phục hồi hiệu quả

  

  Lá blackcurrant rất giàu vitamin. Nước sắc của họ có tính chất bổ, cải thiện khả năng miễn dịch, chữa bệnh cho cơ thể.

  

  Oregano được khuyến khích sử dụng trong trường hợp mất ngủ, để nâng cao tâm trạng và sắc thái tổng thể của cơ thể
• Cách dùng:

  Đổ 1-2 thìa trà thảo mộc với 1 cốc nước sôi, đậy nắp, để 5-10 phút, lọc lấy nước và uống.

Blackcurrant là quả gì?

Blackcurrant hay còn gọi là quả lý chua đen là một loại cây bụi, lá rộng tới 10 cm, hình trái tim, bề dưới có lông, mép lá có răng cưa. Quả lý chua đen giàu vitamin C, chất dinh dưỡng và chất chống ôxi hóa.

Lý chua đen là cây địa phương tại những vùng khí hậu ôn hòa hay ôn đới lạnh (boreal zone) từ Anh, Pháp ở phía Tây cho tới vùng Mãn Châu ở phía Đông. Về phía Bắc thì loại cây này hiện diện ở cả vùng Lapland, về phía Nam ở Armenia hay Himalaya.

Những điều cần biết về quả Blackcurrant

Lý chua đen (tên khoa học Ribes nigrum, tiếng Anh là Blackcurrant), là một loại cây từ chi lý chua (Ribes), họ cũng cùng tên (Grossulariaceae).

Lý chua đen cao khoảng từ 1 – 2 m, là một loại cây bụi, lá rộng tới 10cm, hình trái tim, bề dưới có lông, mép lá có răng cưa. Hoa màu xanh tím nâu, nở vào tháng 4 tới tháng 5 ở Trung Âu. Trái màu đen, mọc thành chùm. Bụi cây này không có gai, có mùi nặng như nước tiểu, nhờ đó có thể phân biệt được với cây lý chua đỏ.

Các nhà khoa học của Trung tâm Nghiên cứu Thực phẩm và Cây trồng (New Zealand) đã phối hợp với Đại học Northumbria (Anh) thực hiện nghiên cứu chứng minh các hợp chất được tìm thấy trong quả lý chua đen (đặc biệt là loại được trồng ở New Zealand) có khả năng làm tăng chỉ số hoạt động tinh thần, chẳng hạn như độ chính xác, sự tâm trung và tâm trạng tốt.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng nước ép lý chua đen có thể ức chế hoạt động của các enzyme oxidase monoamine, trong đó quy định nồng độ serotonin và dopamine trong não (những hóa chất gây trầm cảm). Đây được coi là trọng tâm cho phương pháp điều trị cả hai triệu chứng thoái hóa thần kinh như rối loạn tâm trạng và Parkinson.

Công dụng thần kỳ của quả Blackcurrant

Blackcurrant là quả gì, quả Blackcurrant khá lạ lẫm với người dân Việt Nam nhưng nó lại là loại quả có rất nhiều công dụng thần kỳ trong việc chăm sóc sức khỏe.

Tăng cường miễn dịch

Nghiên cứu cho rằng quả Blackcurrant có chứa hàm lượng vitamin C nhiều hơn 4 lần so với cam và 33 lần so với quả việt quất.

Làm siro Blackcurrant không làm giảm hàm lượng vitamin C của loại quả này, thậm chí nếu bạn hầm Blackcurrant lên chúng vẫn chứa đến 182mg vitamin C, nhiều hơn hai lần số lượng khuyến cáo sử dụng vitamin C hàng ngày. Để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cần có loại quả này trong thực đơn ăn uống của bạn.

Bảo vệ tim mạch

Anthocyanins là chất chống oxy hóa mạnh có trong quả Blackcurrant giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Các thành phần procyanidin trong quả Blackcurrant giúp giữ cho các mạch máu đàn hồi hơn. Ngoài ra, nguồn kali tuyệt vời có trong loại quả này giúp giữ cho huyết áp ổn định.

Cải thiện sự tập luyện

Có một số bằng chứng cho thấy Blackcurrant có thể làm tăng hiệu suất thể thao. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Chichester đã thấy được hiệu quả của viên nang bột Blackcurrant (mỗi tương đương với 100 Blackcurrant) trong tập luyện thể thao. Họ nhận thấy rằng uống bổ sung viên nang giúp luyện tập hiệu quả hơn, duy trì sức bền nhiều hơn.

Các chuyên gia  cũng cho biết, Blackcurrant có thể làm giảm căng thẳng, giúp lưu thông máu. Điều này rất có lợi cho các cầu thủ và vận động viên.

Tốt cho hệ thống não bộ

Blackcurrant là quả gì, lợi ích của quả Blackcurrant  đối với não bộ như thế nào. Anthocyanins trong quả Blackcurrant giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, làm cho hệ thống thần kinh hoạt động hoạt bát, nhanh nhẹn hơn.

Các nhà khoa học tại New Zealand Viện thực vật và Nghiên cứu Thực phẩm hợp tác với Đại học Northumbria tại Anh đưa ra một thí nhiệm nhỏ. Trong số 36 người, một nửa uống 250 ml nước ép Blackcurrant, nửa còn lại uống 250 ml chiết xuất từ Blackcurrant hoặc là nước có mùi của Blackcurrant, trước khi tham gia vào một loạt các hoạt động thách thức.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, những người sau khi tiêu thụ nước Blackcurrant thật thì tinh thần được cải thiện và tâm trạng phấn chấn hơn nhiều so với những người uống Blackcurrant giả.

Làm đẹp da

Quả Blackcurrant đứng đầu danh sách các loại trái cây thân thiện với da. Anthocyanins và vitamin C tạo ra các liên kết chéo củng cố và tăng cường collagen làm săn chắc căng da.

Không bảo đảm loại quả sẽ loại bỏ được hoàn toàn nếp nhăn, nhưng thường xuyên có Blackcurrant trong thực đơn sẽ giúp bạn giải nhiệt và trẻ trung.