Shilajit là gì? Lợi ích, tác dụng phụ và liều dùng

Shilajit là gì?

Shilajit là một vị thuốc cổ truyền thuộc nền y học ayurvedic. Chúng được sử dụng trong nhiều bài thuốc cổ truyền từ hàng trăm năm nay. Ngày nay shilajit không chỉ được sử dụng tại Ấn Độ mà chiết xuất của nó đã được bán dưới dạng một chất bổ sung hàng ngày hiệu quả và an toàn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cộng đồng
Shilajit được tìm thấy duy nhất trên dãy núi Himalaya. Nó được hình thành qua nhiều thế kỷ từ sự phân hủy chậm của hệ thực vật nằm trong lớp núi đá. Shilajit chứa nhiều khoáng chất tự nhiên từ trong lớp đá hàng trăm năm, acid humic và acid fulvic là 2 thành phần tự nhiên đem lại nhiều lợi ích sức khỏe con người.
Lợi ích của Shilajit

• Cải thiện mức Testerone thấp:
  Shilajit làm tăng testerone ở Nam giới được chứng minh qua một nghiên cứu lâm sàng: Các tình nguyền viên Nam giới 45-55 bổ dung 250mg shilajit 2 lần một ngày trong 3 tháng liên tục. Kết quả cho thấy nhóm sử dụng shilajit có mức tăng testosternone đáng lể so với nhóm sử dụng giả dược
• Giảm mệt mỏi:
  Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) là một tình trạng gây nhiều khó khăn trong công việc và học tập. Bổ sung shilajit có thể giúp cơ thể phục hồi năng lượng hoạt động, cải thiện tình trạng mệt mỏi kéo dài khi làm việc cũng như học tập hàng ngày
• Làm chậm quá trình lão hóa:
  Acid fulvic là một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh . Nó có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và tổn thương tế bào. Do vậy bổ sung shilajit thường xuyên có thể góp phần làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể
• Bổ máu:
  Các chất bổ sung shilajit có thể làm tăng dần lượng sắt thiếu hụt trong máu ở những người thiếu máu.
• Cải thiện chất lượng tinh trùng:
  Một nghiên cứu lâm sàng trên 60 người nam giới được chuẩn đoán vô sinh do chất lượng tinh trùng thấo. Họ được uống shilajit ngày 2 lần trong 3 tháng liên tục. Sau nghiên cứu, 60% những người tham gia cho thấy sự gia tăng tổng số tinh trùng sống đếm được; 12% ghi nhận sự gia tăng về khả năng vận động của tinh trùng
• Phục hổi tổng thương tim
  Tác dụng phụ của shilajit
  Mặc dù được khai thác ngoài tự nhiên nhưng ở dạng thô Shilajit được cho là nguồn bổ sung không an toàn. CHúng có thể chứa kim loại nặng, nhiễm vi sinh hoặc các thanh phần có nguồn gốc từ nấm, vi khuẩn không tốt cho sức khỏe. Nên lựa chọn cho các dòng nguyên liệu đã qua chế biến xuất hoặc tinh chế từ các nhà cung cấp nguyên liệu uy tín và đạt tiêu chuẩn

Các bạn có thể tham khảo link sản phẩm dưới đây: