DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NÓNG TRONG NGƯỜI VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Mẩn ngứa, mụn nhọt

Nổi mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa, phù nề, nhiễm trùng da, hiện tượng nổi nhiều rôm sảy hay thấy ở các bé… chính là biểu hiện của nóng trong do chức năng gan suy giảm làm cho khả năng thanh lọc và chuyển hóa các độc tố giảm theo dẫn tới việc tích tụ độc tố trong gan, lâu dần chúng xâm nhập qua da. Nếu tình trạng này kéo dài kèm theo vàng da, táo bón, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe ngay.

Thay đổi về nhiệt độ và màu da

Ngay cả khi thời tiết mát mẻ, bạn vẫn cảm thấy nóng nực, khó chịu. Việc thay đổi nhiệt độ cơ thể này chính là dấu hiệu cảnh báo bạn bị nóng trong.

Lượng bilirubin trong máu không chuyển hóa để bài tiết ra ngoài được do nóng trong sẽ tích tụ lại và khiến da chuyển thành màu vàng. Lượng sắc tố bilirubin càng nhiều thì màu da càng vàng. Kết mạc mắt, lòng bàn tay, bàn chân và niêm mạc lưỡi là những nơi thấy vàng da rõ nhất.

Quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt

Mỏi mắt và quầng thâm quanh mắt cũng có thể là dấu hiệu của nóng trong, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để biết chắc chắn và cải thiện kịp thời.

Cơ thể gầy, ăn nhiều mà không tăng cân

Những người có cơ địa nóng sẵn hoặc người thường xuyên bị nóng trong sẽ rất khó để tăng cân, mặc dù ăn nhiều. Vì khi bị nóng trong, cơ thể sẽ hấp thu và tiêu hóa kém dẫn đến gầy gò, xanh xao. Hãy nghĩ tới việc thanh nhiệt cơ thể để nhiệt độ cơ thể trở về trạng thái bình thường, cân nặng của bạn sẽ tự nhiên tăng lên.
Nguyên nhân gây nóng trong người
– Ăn ít chất xơ
– Đồ ăn nhiều gia vị và dầu mỡ
– Uống ít nước
– Hút thuốc lá
– Đồ uống kích thích
– Lười vận động
– Làm việc trong môi trường ô nhiễm
– Cách chữa trị nóng trong người
– Chế độ ăn uống

Người bị nóng trong cần có có chế độ ăn hợp lý như:

– Tăng cường ăn các loại rau củ có tính thanh nhiệt giải độc như dưa chuột, rau má, diếp cá, mướp đắng, bí đao… nhờ đó đẩy lùi được tình trạng nóng trong người;
– Tăng cường ăn các loại trái cây như cam, bưởi, đu đủ, nước dừa, chanh leo, và bổ sung các loại vitamin… những loại này không chỉ có tác dụng giải khát mà còn làm mát cơ thể;
– Cách trị nóng trong đơn giản và hiệu quả nhất là tạo thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể có dung môi hòa tan nhiều chất, đồng thời thanh lọc, tiêu độc;
– Người bị nóng trong cần kiêng đồ ăn cay nóng, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, không uống các loại chất kích thích như cà phê, trà, nước tăng lực, hút thuốc lá để hạn chế chất độc vào gan;
– Tránh căng thẳng, giảm thiểu áp lực, ngủ đủ giấc, không thức khuya…để tránh tình trạng nội nhiệt nghiêm trọng hơn.

Hoặc có thể uống thêm thực phẩm chức năng bên Fairfood chúng tôi

Các bạn có thể tham khảo link sản phẩm dưới đây: